 | IMPORTANTE Prima di iniziare una dieta dimagrante è consigliabile consultare il medico curante e, se ritenuto opportuno, eseguire esami ematochimici e farsi consultare ulteriormente. Si suggerisce alla donna in stato di gravidanza di seguire un programma alimentare impostato dal proprio specialista.
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Per le persone che non hanno molto tempo da dedicare alla cucina o non gradiscono essere troppo impegnate nella preparazione dei piatti: opzione A.
Per coloro che a pranzo hanno una pausa breve e necessitano di una dieta di facile e veloce preparazione o, lavorando, devono portare il cibo al lavoro, ecco un menu di pronto impiego anche con gustosi panini, sfruttando ricette appetitose:
Per le persone che amano cucinare e vorrebbero che questo periodo di dieta fosse comunque addolcito da saporite ricette degne di un Gourmet, per non rinunciare al piacere e alle emozioni che il cibo regala:
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